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五花肉炖豆腐的做法
五花肉炖豆腐的热量和减肥功效
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五花肉炖豆腐
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
黄心菜
克
38
千卡
22
千卡
1.5克
0.2克
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
0.48克
0.04克
豆腐
克
240
千卡
81
千卡
8.1克
3.7克
总量
527
克
五花肉炖豆腐热量/卡路里
293
千卡
热量293千卡,相当于
迪斯科
65分钟消耗的热量...
270
查看菜谱做法
营养信息
五花肉炖豆腐
热量
293
千卡
脂肪
3.94 克
蛋白质
10.08 克
碳水化合物
15.55 克
钠
43.4 毫克
钙
229 毫克
铁
3.06 毫克
钾
292 毫克
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