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五花肉炖豆腐

五花肉炖豆腐

天山可可

天山可可

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冬天是炖菜最火的时候,炖菜做得最地道的还得数北方了。因为北方的冬天来的早,而且天气寒冷,要多吃炖菜来抗御寒冷。日积月累就把炖菜做的有滋有味了。在冬天里,要是在炖菜上下下功夫,翻新传统口味,也许小小的创意会使炖菜与众不同,让家人感觉又出了新品有了新创意菜,更让人留恋的是一家人围着餐桌而坐,东拉西扯说着家长理短,那热烈的气氛和电热锅里热气腾腾的一大锅炖菜,不吃也感到暖和又温馨!
上次卤的五花肉一直没吃完,想着还是炖菜吃吧,天气预报老说这几天下雪,可一直没下,结果就是我买了很多各种蔬菜,冰箱都塞得满满的准备过冬。不下雪也得吃菜吧,那就隔三差五吃吃炖菜,炖出暖和与温馨。。。。

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
主料
卤五花肉适量黄心菜适量黑木耳适量
豆腐适量
辅料
植物油适量适量红辣椒适量
适量酱油适量鸡精适量

五花肉炖豆腐的做法,共13个步骤

五花肉炖豆腐的做法图解1

1/13. 食材:卤五花肉 豆腐 黑木耳 黄心菜 大葱 姜 酱油 红辣椒 鸡精

五花肉炖豆腐的做法图解2

2/13. 把黄心菜洗净

五花肉炖豆腐的做法图解3

3/13. 姜大葱洗净切片和段,红辣椒洗净切粗丝

五花肉炖豆腐的做法图解4

4/13. 卤五花肉切片

五花肉炖豆腐的做法图解5

5/13. 把黑木耳用温水泡软洗净

五花肉炖豆腐的做法图解6

6/13. 切成小朵

五花肉炖豆腐的做法图解7

7/13. 把豆腐切块,热锅凉油加豆腐

五花肉炖豆腐的做法图解8

8/13. 煎到两面金黄

五花肉炖豆腐的做法图解9

9/13. 加葱姜炒出香味

五花肉炖豆腐的做法图解10

10/13. 加五花肉酱油一起翻炒均匀

五花肉炖豆腐的做法图解11

11/13. 加水大火烧开

五花肉炖豆腐的做法图解12

12/13. 加黑木耳和黄心菜盐一起煮一会

五花肉炖豆腐的做法图解13

13/13. 加鸡精红辣椒丝尝味出锅 ,用电热锅煮着吃

小窍门

卤好的五花肉不用加多的调料
喜欢吃辣椒的可以加干红辣椒
还可以加自己喜欢的各种蔬菜一起炖
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营养信息

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  • 五花肉炖豆腐热量293 千卡
  • 脂肪3.94 克
  • 蛋白质10.08 克
  • 碳水化合物15.55 克
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