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不一样的地瓜粥的做法
不一样的地瓜粥的热量和减肥功效
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不一样的地瓜粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
玉米糁
克
104
千卡
347
千卡
7.9克
3克
地瓜干
克
68
千卡
338
千卡
2.4克
0.1克
银耳
克
10
千卡
200
千卡
10克
1.4克
总量
55
克
不一样的地瓜粥热量/卡路里
182
千卡
热量182千卡,相当于
改建房屋
33分钟消耗的热量...
330
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营养信息
不一样的地瓜粥
热量
182
千卡
脂肪
4.5 克
蛋白质
20.3 克
碳水化合物
226.8 克
钠
83.8 毫克
钙
85 毫克
铁
6.5 毫克
钾
1765 毫克
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