| 蛤蜊蒸蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛤蜊 | 克 | 124千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 371克 | 蛤蜊蒸蛋热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于飙车74分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 蛤蜊蒸蛋热量443 千卡
- 脂肪108.25 克
- 蛋白质28.32 克
- 碳水化合物39.07 克
- 钠10471.8 毫克
- 钙217 毫克
- 铁16.2 毫克
- 钾565 毫克
