| 夏日味增汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 内酯豆腐 | 克 | 121千卡 | 49千卡 | 5克 | 1.9克 |
| 海带 | 克 | 7千卡 | 13千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 928克 | 夏日味增汤热量/卡路里251千卡 | |||
 热量251千卡，相当于瑜珈72分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 夏日味增汤热量251 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠94.9 毫克
- 钙165 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾702 毫克
