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瘦身红枣鸡蛋燕麦粥的做法
瘦身红枣鸡蛋燕麦粥的热量和减肥功效
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瘦身红枣鸡蛋燕麦粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
红枣
克
388
千卡
264
千卡
3.2克
0.5克
燕麦
克
272
千卡
389
千卡
16.89克
6.9克
总量
286
克
瘦身红枣鸡蛋燕麦粥热量/卡路里
759
千卡
热量759千卡,相当于
摘水果
253分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
瘦身红枣鸡蛋燕麦粥
热量
759
千卡
脂肪
16.91 克
蛋白质
32.65 克
碳水化合物
134.789999 克
钠
150.2 毫克
钙
174 毫克
铁
8.77 毫克
钾
1091 毫克
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