| 自制凉皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 531克 | 自制凉皮热量/卡路里1106千卡 | |||
 热量1106千卡，相当于抽烟1106分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 自制凉皮热量1106 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物105.7 克
- 钠10068.5 毫克
- 钙122 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾414 毫克
