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自制凉皮

自制凉皮

lilyqzxb

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做为陕西人 离不开三秦套餐 一个夏天不知道要去吃多少次凉皮啊 所以就想试试看自己能不能做成功 没想到一回就成功了 大家也学起来吧
主料
面粉一斤3克黄瓜一根
大蒜3瓣

自制凉皮的做法,共12个步骤

自制凉皮的做法图解1

1/12. 先把一斤的面粉倒到一个盆中 把三克的盐掺一碗凉水开始和面

自制凉皮的做法图解2

2/12. 把面揉至光滑 面最好和硬一点 (加水揉的时候 少量多次加水 )然后把面找个盆盖起来15分钟以上

自制凉皮的做法图解3

3/12. 然后开始洗面 找一个大点的锅 开始加水在面盆里加水不要没过面团 然后就开始疯狂在水里揉面 等到水变浑浊的时候 把浑浊的水倒到大锅里 这样反复5到6次 直至面团变成蜂窝状

自制凉皮的做法图解4

4/12. 这是洗好的面筋和面粉水 然后就是漫长的沉淀过程 做好是5个小时以上 过夜最好

自制凉皮的做法图解5

5/12. 面筋可蒸 可煮

自制凉皮的做法图解6

6/12. 经过一晚的沉淀

自制凉皮的做法图解7

7/12. 把沉淀在上面的清水倒干净 越干净越好 然后把剩下的白色面糊搅匀

8/12. 把面糊过筛(这步忘拍照片了 )

自制凉皮的做法图解9

9/12. 拿个盘子 有专业的盘子 我没有就拿披萨盘代替了 给盘子上刷点熟油(准备俩个盘子

自制凉皮的做法图解10

10/12. 上锅蒸 盖上盖子蒸三分钟 然后在水槽里存半槽凉水备用 面皮蒸好后是透明的 迅速拿出来放倒凉水槽里降温 然后用另一个盘子交替蒸面皮

自制凉皮的做法图解11

11/12. 降温后的面皮很好拿出来 是透明的 然后就一个一个叠起来

自制凉皮的做法图解12

12/12. 然后准备黄瓜丝 蒜 醋 辣椒 盐 香油 根据自己的口味调就可以了

小窍门

在沉淀面粉水的时候 时间越长越好 最好是晚上开始沉淀 第二天早上做 沉淀好的面粉水上的清水一定要倒干净

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营养信息

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  • 自制凉皮热量1106 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物105.7 克
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