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自制凉皮

自制凉皮

一切随缘zzh47

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自制凉皮吃着放心。
主料
面粉400克230克
辅料
水(洗面用水)230克玉米油(涂啰啰和凉皮用)适量香菜适量
黄瓜适量麻酱适量适量
蒜泥适量适量

自制凉皮的做法,共26个步骤

自制凉皮的做法图解1

1/26. 将面粉和水放入面包机中,使用和面功能,时间为10分钟。

自制凉皮的做法图解2

2/26. 面团揉好后放入盆中醒面30分钟。(做凉皮我一般都是头天晚上先揉好面,把面洗了放冰箱静置一晚第二天做凉皮),面醒好后倒入500克水。这个水量可以自己控制,一开始倒得多点,后面倒的少点。

自制凉皮的做法图解3

3/26. 用两只手对面进行抓洗,抓洗一段时间会发现水越来越白,越来越浓。面团也越来越小。

自制凉皮的做法图解4

4/26. 当盆里的水变得很浓时将白白的面水倒入另一个大碗中,倒时用筛过一下,避免有碎的面团倒出。

自制凉皮的做法图解5

5/26. 接着再倒入一部分水,这时可以倒入少量一些

自制凉皮的做法图解6

6/26. 抓洗一段时间再倒出,如此反复对面进行抓洗,直至面团由散的变成团在一起,而且很有劲,洗面水变得比较清。

自制凉皮的做法图解7

7/26. 这时留下来的面团就是面筋,洗出来的面水就是做凉皮的糊。将面筋放入盛满水的碗中同面水一起放入冰箱静置一夜。

自制凉皮的做法图解8

8/26. 从冰箱中取出做凉皮的糊,将上层的清水倒出。

自制凉皮的做法图解9

9/26. 倒出清水后用勺子将沉淀的面糊搅匀备用

自制凉皮的做法图解10

10/26. 燃气上坐一盆水烧开,再准备一盆凉水,用来给做好的凉皮降温用。

自制凉皮的做法图解11

11/26. 啰啰准备两个,这样方便倒着用。啰啰刷油,舀两勺面糊。

自制凉皮的做法图解12

12/26. 两手提起摇匀放入开水盆里。如果不能使面糊均匀铺在啰啰上,可以将啰啰放热水盆里2-3秒再提起来摇匀,这样啰啰底部受热面糊有一点凝固就比较好摇匀。

自制凉皮的做法图解13

13/26. 摇匀后盖上锅盖,注意盖严不要漏气。

自制凉皮的做法图解14

14/26. 大约蒸2分钟,看凉皮起大泡就熟了。

自制凉皮的做法图解15

15/26. 取出啰啰放入提前准备好的凉水盆里进行降温。

自制凉皮的做法图解16

16/26. 第一个凉皮降温的时候可以用准备的第二个啰啰做第二个凉皮,将第二个晾皮放入开水盆中蒸,盖上盖子。这时我们来取正在降温凉皮,凉皮表面刷油。

自制凉皮的做法图解17

17/26. 用牙签将凉皮周围挑起,从一边将凉皮慢慢揭开,放入盘中。取出凉皮后继续准备做下一个凉皮,记住每次做完都要再刷一层油,然后倒入面糊。就这样两个啰啰循环着做凉皮,这样可以节省时间。

自制凉皮的做法图解18

18/26. 做好的凉皮。

自制凉皮的做法图解19

19/26. 做完所有凉皮就可以蒸面筋,将洗出来的面筋放锅里蒸20分钟,这是凉水上锅开始蒸的时间。(我经常是在做凉皮之前就先把面筋放锅里蒸,面筋蒸熟了,凉皮也差不多快做好了。)

自制凉皮的做法图解20

20/26. 蒸好的面筋。

自制凉皮的做法图解21

21/26. 准备拌凉皮的材料。

自制凉皮的做法图解22

22/26. 将准备好的材料和凉皮放在一起。

自制凉皮的做法图解23

23/26. 搅拌均匀,美味的凉皮就做好了。

自制凉皮的做法图解24

24/26. 单张的凉皮

自制凉皮的做法图解25

25/26. 凉皮吃起来筋道。

自制凉皮的做法图解26

26/26. 面筋也很好吃。

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营养信息

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  • 自制凉皮热量1466 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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