| 沙茶酱海鲜炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鲜虾 | 克 | 135千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 青椒 | 克 | 10千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 85千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 洋葱 | 克 | 16千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 521克 | 沙茶酱海鲜炒饭热量/卡路里535千卡 | |||
 热量535千卡，相当于越野摩托134分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 沙茶酱海鲜炒饭热量535 千卡
- 脂肪13.4 克
- 蛋白质38.7 克
- 碳水化合物96.24 克
- 钠268.2 毫克
- 钙118 毫克
- 铁9.81 毫克
- 钾1618 毫克
