| 凉拌金针菇三丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金针菇 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 美人椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 香油 | 克 | 177千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 4千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 670克 | 凉拌金针菇三丝热量/卡路里347千卡 | |||
 热量347千卡，相当于体能训练69分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 凉拌金针菇三丝热量347 千卡
- 脂肪104.2 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物65.7 克
- 钠10289.2 毫克
- 钙123 毫克
- 铁7 毫克
- 钾504 毫克
