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时蔬土豆泥的做法
时蔬土豆泥的热量和减肥功效
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时蔬土豆泥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
0.8克
0.2克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
胡椒粉
克
13
千卡
316
千卡
6.7克
8.9克
总量
605
克
时蔬土豆泥热量/卡路里
312
千卡
热量312千卡,相当于
太极拳
78分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
时蔬土豆泥
热量
312
千卡
脂肪
9.5 克
蛋白质
12.5 克
碳水化合物
108.1 克
钠
10087 毫克
钙
730 毫克
铁
12.2 毫克
钾
658 毫克
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