| 三丝凉菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 总量 | 581克 | 三丝凉菜热量/卡路里232千卡 | |||
 热量232千卡，相当于走路36分钟消耗的热量...390 | |||||
营养信息
- 三丝凉菜热量232 千卡
- 脂肪5.41 克
- 蛋白质16.18 克
- 碳水化合物18.58 克
- 钠1206.9 毫克
- 钙74 毫克
- 铁2.47 毫克
- 钾663 毫克
