| 莲藕排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海底椰 | 克 | 74千卡 | 231千卡 | 4克 | 12.1克 |
| 淮山药 | 克 | 110千卡 | 56千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 扁豆 | 克 | 970千卡 | 339千卡 | 25.3克 | 0.4克 |
| 玉竹 | 克 | 61千卡 | 322千卡 | 8.90克 | 2.90克 |
| 无花果 | 克 | 113千卡 | 74千卡 | 0.75克 | 0.3克 |
| 总量 | 687克 | 莲藕排骨汤热量/卡路里1328千卡 | |||
 热量1328千卡，相当于手风琴738分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 莲藕排骨汤热量1328 千卡
- 脂肪15.9 克
- 蛋白质40.85 克
- 碳水化合物177.28 克
- 钠77.5 毫克
- 钙190 毫克
- 铁21.67 毫克
- 钾1359 毫克
