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扬州炒饭,色香味俱全的做法
扬州炒饭,色香味俱全的热量和减肥功效
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扬州炒饭,色香味俱全
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
14克
10.4克
鲜虾
克
275
千卡
93
千卡
18.6克
0.8克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
总量
564
克
扬州炒饭,色香味俱全热量/卡路里
612
千卡
热量612千卡,相当于
健美操
76分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
扬州炒饭,色香味俱全
热量
612
千卡
脂肪
20.91 克
蛋白质
46.16 克
碳水化合物
27.92 克
钠
1078.4 毫克
钙
127 毫克
铁
7.75 毫克
钾
570 毫克
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