| 莲子芡实汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 芡实 | 克 | 53千卡 | 144千卡 | 4.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 103克 | 莲子芡实汤热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡，相当于速度滑冰7分钟消耗的热量...900 | |||||
营养信息
- 莲子芡实汤热量112 千卡
- 脂肪0.73 克
- 蛋白质8.53 克
- 碳水化合物48.78 克
- 钠1 毫克
- 钙53 毫克
- 铁1.35 毫克
- 钾367 毫克
