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紫薯米糊的做法
紫薯米糊的热量和减肥功效
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紫薯米糊
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
紫薯
克
164
千卡
74
千卡
2.34克
0克
大米
克
653
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
0克
0克
总量
530
克
紫薯米糊热量/卡路里
1377
千卡
热量1377千卡,相当于
打扫
362分钟消耗的热量...
228
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营养信息
紫薯米糊
热量
1377
千卡
脂肪
4.9 克
蛋白质
9.44 克
碳水化合物
194.3 克
钠
8.7 毫克
钙
873 毫克
铁
48.9 毫克
钾
386 毫克
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