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芝士焗土豆泥的做法
芝士焗土豆泥的热量和减肥功效
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芝士焗土豆泥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
6.81克
3.2克
黑胡椒粉
克
13
千卡
251
千卡
10.39克
3.26克
总量
414
克
芝士焗土豆泥热量/卡路里
285
千卡
热量285千卡,相当于
保龄球运动
95分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
芝士焗土豆泥
热量
285
千卡
脂肪
6.66 克
蛋白质
19.2 克
碳水化合物
84.55 克
钠
59.9 毫克
钙
712 毫克
铁
10.54 毫克
钾
1780 毫克
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