| 蒜蓉蒸生蚝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生蚝 | 克 | 191千卡 | 56千卡 | 10.9克 | 1.5克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 534克 | 蒜蓉蒸生蚝热量/卡路里690千卡 | |||
 热量690千卡，相当于滑翔飞行197分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 蒜蓉蒸生蚝热量690 千卡
- 脂肪113.8 克
- 蛋白质36 克
- 碳水化合物90.4 克
- 钠6050.6 毫克
- 钙152 毫克
- 铁20.8 毫克
- 钾2099 毫克
