| 红豆黑米红枣粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 藕粉 | 克 | 269千卡 | 373千卡 | 0.2克 | 0.1克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 881克 | 红豆黑米红枣粥热量/卡路里2698千卡 | |||
 热量2698千卡，相当于打猎540分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 红豆黑米红枣粥热量2698 千卡
- 脂肪51.63 克
- 蛋白质54.57 克
- 碳水化合物416.5 克
- 钠729.1 毫克
- 钙354 毫克
- 铁30.24 毫克
- 钾3027 毫克
