| 蓝莓土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蓝莓酱 | 克 | 39千卡 | 56千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 总量 | 539克 | 蓝莓土豆泥热量/卡路里555千卡 | |||
 热量555千卡，相当于安装风雪护窗111分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 蓝莓土豆泥热量555 千卡
- 脂肪3.73 克
- 蛋白质9.55 克
- 碳水化合物133.4 克
- 钠41.3 毫克
- 钙297 毫克
- 铁1.63 毫克
- 钾526 毫克
