| 酱油鸡蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 圆生菜 | 克 | 14千卡 | 13千卡 | 1.35克 | 0.22克 |
| 总量 | 357克 | 酱油鸡蛋炒饭热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡，相当于焊接101分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 酱油鸡蛋炒饭热量303 千卡
- 脂肪0.52 克
- 蛋白质4.35 克
- 碳水化合物28.23 克
- 钠67 毫克
- 钙42 毫克
- 铁2.54 毫克
- 钾268 毫克
