| 口味超赞水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青鱼 | 克 | 1180千卡 | 118千卡 | 20.1克 | 4.2克 |
| 黄豆芽 | 克 | 30千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 豆皮 | 克 | 600千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 1543克 | 口味超赞水煮鱼热量/卡路里1844千卡 | |||
 热量1844千卡，相当于循环训练230分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 口味超赞水煮鱼热量1844 千卡
- 脂肪22.09 克
- 蛋白质50.6 克
- 碳水化合物19.99 克
- 钠863.4 毫克
- 钙290 毫克
- 铁8.84 毫克
- 钾1353 毫克
