| 丝瓜煮竹笙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 竹笙 | 克 | 40千卡 | 155千卡 | 17.8克 | 3.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 373克 | 丝瓜煮竹笙热量/卡路里113千卡 | |||
 热量113千卡，相当于登山摩托13分钟消耗的热量...510 | |||||
营养信息
- 丝瓜煮竹笙热量113 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物69.26 克
- 钠66 毫克
- 钙60 毫克
- 铁18.66 毫克
- 钾12161 毫克
