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果仁穿心莲的做法
果仁穿心莲的热量和减肥功效
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果仁穿心莲
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
腰果
克
509
千卡
553
千卡
18.22克
43.85克
总量
92
克
果仁穿心莲热量/卡路里
509
千卡
热量509千卡,相当于
瑜伽
204分钟消耗的热量...
150
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营养信息
果仁穿心莲
热量
509
千卡
脂肪
43.85 克
蛋白质
18.22 克
碳水化合物
30.19 克
钠
12 毫克
钙
37 毫克
铁
6.68 毫克
钾
660 毫克
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