| 土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 豌豆粒 | 克 | 228千卡 | 313千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 288克 | 土豆泥热量/卡路里487千卡 | |||
 热量487千卡，相当于背部训练139分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 土豆泥热量487 千卡
- 脂肪10.1 克
- 蛋白质28.3 克
- 碳水化合物234.5 克
- 钠10055.2 毫克
- 钙157 毫克
- 铁8.5 毫克
- 钾1076.3 毫克
