| 皮蛋粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 338克 | 皮蛋粥热量/卡路里933千卡 | |||
 热量933千卡，相当于买东西311分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 皮蛋粥热量933 千卡
- 脂肪19.11 克
- 蛋白质19.97 克
- 碳水化合物133.33 克
- 钠11192.6 毫克
- 钙1006 毫克
- 铁52.71 毫克
- 钾835 毫克
