| 海参汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海参 | 克 | 158千卡 | 78千卡 | 16.5克 | 0.2克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 瑶柱 | 克 | 124千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.4克 |
| 总量 | 312克 | 海参汤热量/卡路里379千卡 | |||
 热量379千卡，相当于柔软体操81分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 海参汤热量379 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质87.3 克
- 碳水化合物82 克
- 钠1076.3 毫克
- 钙449 毫克
- 铁25.6 毫克
- 钾1741 毫克
