| 桂圆山药八宝粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂圆肉 | 克 | 31千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 山药 | 克 | 11千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 燕麦 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 16.89克 | 6.9克 |
| 花豇豆 | 克 | 6千卡 | 28千卡 | 2.7克 | 1.2克 |
| 枣 | 克 | 26千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 大米 | 克 | 156千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 糯米 | 克 | 142千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 160克 | 桂圆山药八宝粥热量/卡路里450千卡 | |||
 热量450千卡，相当于打理草坪82分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 桂圆山药八宝粥热量450 千卡
- 脂肪15.3 克
- 蛋白质42.69 克
- 碳水化合物444.269999 克
- 钠51.7 毫克
- 钙1072 毫克
- 铁62.22 毫克
- 钾1901 毫克
