| 腐乳空心菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 空心菜 | 克 | 71千卡 | 20千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 腐乳 | 克 | 43千卡 | 133千卡 | 10.9克 | 8.1克 |
| 腐乳 | 克 | 27千卡 | 83千卡 | 3克 | 8.1克 |
| 腐乳 | 克 | 202千卡 | 630千卡 | 11.6克 | 52.7克 |
| 腐乳 | 克 | 37千卡 | 116千卡 | 8.15克 | 8克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 547克 | 腐乳空心菜热量/卡路里461千卡 | |||
 热量461千卡，相当于溜旱冰61分钟消耗的热量...450 | |||||
营养信息
- 腐乳空心菜热量461 千卡
- 脂肪77.4 克
- 蛋白质40.35 克
- 碳水化合物84.249999 克
- 钠11180.9 毫克
- 钙354.9 毫克
- 铁71.08 毫克
- 钾1124 毫克
