| 腊味菠萝鸡丁焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 鸡肉 | 克 | 334千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 毛豆 | 克 | 362千卡 | 131千卡 | 13.1克 | 5克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 1236克 | 腊味菠萝鸡丁焖饭热量/卡路里2865千卡 | |||
 热量2865千卡，相当于滑雪机409分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 腊味菠萝鸡丁焖饭热量2865 千卡
- 脂肪168.72 克
- 蛋白质68.34 克
- 碳水化合物134.42 克
- 钠1524.8 毫克
- 钙1062 毫克
- 铁56.79 毫克
- 钾1412 毫克
