| 小米红枣枸杞粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 26千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 冰糖 | 克 | 40千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 217克 | 小米红枣枸杞粥热量/卡路里635千卡 | |||
 热量635千卡，相当于滑翔飞行181分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 小米红枣枸杞粥热量635 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质26.1 克
- 碳水化合物306.3 克
- 钠265.3 毫克
- 钙188 毫克
- 铁14.2 毫克
- 钾1243 毫克
