| 腊肉土豆饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1384千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 土豆 | 克 | 190千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 575千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 1219克 | 腊肉土豆饭热量/卡路里2308千卡 | |||
 热量2308千卡，相当于抄写1003分钟消耗的热量...138 | |||||
营养信息
- 腊肉土豆饭热量2308 千卡
- 脂肪78.31 克
- 蛋白质37.86 克
- 碳水化合物60.46 克
- 钠243.7 毫克
- 钙108 毫克
- 铁4.86 毫克
- 钾798 毫克
