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蓑衣黄瓜的做法
蓑衣黄瓜的热量和减肥功效
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蓑衣黄瓜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
0.8克
0.2克
葱
克
12
千卡
31
千卡
1.7克
0.2克
姜
克
14
千卡
46
千卡
1.3克
0.6克
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
4.5克
0.2克
总量
328
克
蓑衣黄瓜热量/卡路里
138
千卡
热量138千卡,相当于
循环训练
17分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
蓑衣黄瓜
热量
138
千卡
脂肪
1.2 克
蛋白质
8.3 克
碳水化合物
45.4 克
钠
52.4 毫克
钙
112 毫克
铁
3.6 毫克
钾
839 毫克
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