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家常烤鱼的做法
家常烤鱼的热量和减肥功效
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家常烤鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
4.5克
0.2克
姜
克
14
千卡
46
千卡
1.3克
0.6克
葱
克
12
千卡
31
千卡
1.7克
0.2克
香菜
克
14
千卡
24
千卡
1.8克
0.09克
总量
191
克
家常烤鱼热量/卡路里
121
千卡
热量121千卡,相当于
铺床
60分钟消耗的热量...
120
查看菜谱做法
营养信息
家常烤鱼
热量
121
千卡
脂肪
1.09 克
蛋白质
9.3 克
碳水化合物
47.91 克
钠
307.5 毫克
钙
118 毫克
铁
3.48 毫克
钾
921 毫克
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