| 土豆鸡胸肉蛋炒饭，美味，超赞，易做，传统热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 993克 | 土豆鸡胸肉蛋炒饭，美味，超赞，易做，传统热量/卡路里1150千卡 | |||
 热量1150千卡，相当于滑雪机164分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 土豆鸡胸肉蛋炒饭，美味，超赞，易做，传统热量1150 千卡
- 脂肪113.49 克
- 蛋白质49.7 克
- 碳水化合物272.01 克
- 钠10416.5 毫克
- 钙839 毫克
- 铁17.28 毫克
- 钾1753 毫克
