| 平民燕窝-银耳莲子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 341克 | 平民燕窝-银耳莲子汤热量/卡路里1001千卡 | |||
 热量1001千卡，相当于曼波舞334分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 平民燕窝-银耳莲子汤热量1001 千卡
- 脂肪6.73 克
- 蛋白质40.83 克
- 碳水化合物319.08 克
- 钠341.5 毫克
- 钙205 毫克
- 铁15.45 毫克
- 钾2628 毫克
