| 青江菜饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青江菜 | 克 | 835千卡 | 286千卡 | 6.20克 | 0.80克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 367克 | 青江菜饭热量/卡路里1459千卡 | |||
 热量1459千卡，相当于登山摩托172分钟消耗的热量...510 | |||||
营养信息
- 青江菜饭热量1459 千卡
- 脂肪100.7 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物85.6 克
- 钠10524.5 毫克
- 钙967 毫克
- 铁16.3 毫克
- 钾2279 毫克
