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铁锅炖鱼的做法
铁锅炖鱼的热量和减肥功效
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铁锅炖鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鲅鱼
克
904
千卡
121
千卡
21.2克
3.1克
豆腐泡
克
480
千卡
245
千卡
17克
17.6克
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
总量
1239
克
铁锅炖鱼热量/卡路里
1609
千卡
热量1609千卡,相当于
推举
536分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
铁锅炖鱼
热量
1609
千卡
脂肪
20.9 克
蛋白质
40.2 克
碳水化合物
24.2 克
钠
109.4 毫克
钙
190 毫克
铁
6.8 毫克
钾
870 毫克
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