| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 639克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1567千卡 | |||
 热量1567千卡，相当于读书1205分钟消耗的热量...78 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1567 千卡
- 脂肪7.66 克
- 蛋白质31.96 克
- 碳水化合物138.85 克
- 钠10403.4 毫克
- 钙146 毫克
- 铁10.12 毫克
- 钾974 毫克
