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青菜焖饭的做法
青菜焖饭的热量和减肥功效
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青菜焖饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大米
克
653
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
鱼露
克
27
千卡
150
千卡
0克
0.29克
总量
185
克
青菜焖饭热量/卡路里
680
千卡
热量680千卡,相当于
烫衣服
340分钟消耗的热量...
120
查看菜谱做法
营养信息
青菜焖饭
热量
680
千卡
脂肪
5.19 克
蛋白质
7.1 克
碳水化合物
113.95 克
钠
1125 毫克
钙
862 毫克
铁
47.71 毫克
钾
593 毫克
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