| 干锅手撕包菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 51千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 516克 | 干锅手撕包菜热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡，相当于写字93分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 干锅手撕包菜热量168 千卡
- 脂肪55.44 克
- 蛋白质13.97 克
- 碳水化合物23.01 克
- 钠142.6 毫克
- 钙87 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾477 毫克
