| 薏仁红豆黑米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薏仁 | 克 | 196千卡 | 357千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 437克 | 薏仁红豆黑米粥热量/卡路里1558千卡 | |||
 热量1558千卡，相当于汽车打蜡346分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 薏仁红豆黑米粥热量1558 千卡
- 脂肪6.33 克
- 蛋白质42.07 克
- 碳水化合物305.5 克
- 钠18.4 毫克
- 钙143 毫克
- 铁11.58 毫克
- 钾1749 毫克
