| 鸡蛋青菜炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 623克 | 鸡蛋青菜炒面热量/卡路里1222千卡 | |||
 热量1222千卡，相当于肚皮舞272分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 鸡蛋青菜炒面热量1222 千卡
- 脂肪23.46 克
- 蛋白质28.83 克
- 碳水化合物120.14 克
- 钠1053.5 毫克
- 钙355 毫克
- 铁6.03 毫克
- 钾356 毫克
