| 懒人蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜苔 | 克 | 150千卡 | 66千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 390克 | 懒人蛋炒饭热量/卡路里448千卡 | |||
 热量448千卡，相当于操作149分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 懒人蛋炒饭热量448 千卡
- 脂肪20.01 克
- 蛋白质28.56 克
- 碳水化合物31.72 克
- 钠917 毫克
- 钙84 毫克
- 铁10.45 毫克
- 钾516 毫克
