| 这么吃土豆可以减肥-微波土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 114千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 263克 | 这么吃土豆可以减肥-微波土豆泥热量/卡路里161千卡 | |||
 热量161千卡，相当于水中有氧健身操40分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 这么吃土豆可以减肥-微波土豆泥热量161 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质8.81 克
- 碳水化合物20.6 克
- 钠39.9 毫克
- 钙269 毫克
- 铁0.83 毫克
- 钾451 毫克
