| 小白菜炖豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小白菜 | 克 | 43千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 总量 | 412克 | 小白菜炖豆腐热量/卡路里111千卡 | |||
 热量111千卡，相当于拉伸运动44分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 小白菜炖豆腐热量111 千卡
- 脂肪2.72 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物87.98 克
- 钠179.8 毫克
- 钙364 毫克
- 铁15.71 毫克
- 钾617 毫克
