| 土豆泥小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 152千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 7千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 8千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 香菜 | 克 | 2千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 盐 | 克 | 6千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 火腿 | 克 | 10千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 总量 | 270克 | 土豆泥小饼热量/卡路里185千卡 | |||
 热量185千卡，相当于深蹲46分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 土豆泥小饼热量185 千卡
- 脂肪5.39 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物61.95 克
- 钠11238.7 毫克
- 钙130 毫克
- 铁5.19 毫克
- 钾950 毫克
