| 鲜虾海鲜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 冬菜 | 克 | 7千卡 | 65千卡 | 0.8克 | 0.08克 |
| 干贝 | 克 | 119千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 芥蓝 | 克 | 74千卡 | 26千卡 | 2.11克 | 0.36克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 601克 | 鲜虾海鲜粥热量/卡路里1374千卡 | |||
 热量1374千卡，相当于排球172分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 鲜虾海鲜粥热量1374 千卡
- 脂肪107.84 克
- 蛋白质68.91 克
- 碳水化合物126.99 克
- 钠10880 毫克
- 钙1182 毫克
- 铁60.27 毫克
- 钾1926 毫克
