| 黄秋葵辣椒蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄秋葵 | 克 | 95千卡 | 37千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 饭 | 克 | 231千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 1.2克 |
| 总量 | 740克 | 黄秋葵辣椒蛋炒饭热量/卡路里1053千卡 | |||
 热量1053千卡，相当于山地车127分钟消耗的热量...498 | |||||
营养信息
- 黄秋葵辣椒蛋炒饭热量1053 千卡
- 脂肪22.81 克
- 蛋白质32.16 克
- 碳水化合物143.12 克
- 钠152.4 毫克
- 钙120 毫克
- 铁9.15 毫克
- 钾1348 毫克
